ALZHEIMER et MALADIE CHRONIQUE:

Echelle de Zarit: Evaluer la charge de l'aidant


Lorsque l'on se retrouve à devoir s'occuper d'un proche, c'est parfois le ciel qui vous tombe sur la tête. Qui aurais pu prévoir la maladie ou le handicap auquel vous allez devoir faire face?

Une fois le diagnostic passé, les soins s'enchaînent et la part de vie consacrée à aider augmente parfois de jour en jour.

Cette échelle à été mise en place pour vous permettre d'évaluer la charge affective et financière des aidants et ainsi prévenir les maladies des aidants.

Je vous préconise de réaliser ce test 2 fois par an et de vous faire aider en fonction des résultats.

Répondez aux questions en notant votre réponse de 0 à 4: jamais, rarement, quelquefois, assez souvent, presque toujours.

Cotation:

0 = jamais 1 = rarement 2 = quelquefois 3 = assez souvent 4 = presque toujours

A quelle fréquence vous arrivez-il-il de…

- Sentir que votre parent vous demande plus d'aide qu'il n'en a besoin? 0 1 2 3 4

- Sentir que le temps consacré à votre parent ne vous en laisse pas suffisamment? 0 1 2 3 4

- Vous sentir tiraillé entre vos soins parentaux et vos autres responsabilités? 0 1 2 3 4

- Vous sentir embarrassé par les comportements de votre parent? 0 1 2 3 4

- Vous sentir en colère quand vous êtes en présence de votre parent? 0 1 2 3 4

- Sentir que votre parent nuit à vos relations avec les autres? 0 1 2 3 4

- Avoir peur de ce que l'avenir réserve à votre parent? 0 1 2 3 4

- Sentir que votre parent est dépendant de vous? 0 1 2 3 4

- Vous sentir tendu en présence de votre parent? 0 1 2 3 4

- Sentir que votre santé s'est détériorée à cause de votre implication auprès de votre parent? 0 1 2 3 4

- Sentir que vous n'avez pas autant d'intimité que vous aimeriez à cause de votre parent? 0 1 2 3 4

- Sentir que votre vie sociale s'est détériorée du fait que vous preniez soin de votre parent? 0 1 2 3 4

-Vous sentir mal à l'aise de recevoir vos amis? 0 1 2 3 4

- Sentir que votre parent semble s'attendre à ce que vous preniez soin de lui comme si vous étiez la seule personne sur qui il pouvait compter? 0 1 2 3 4

- Sentir que vous n'avez pas assez d'argent pour prendre soin de votre parent encore longtemps? 0 1 2 3 4

- Sentir que vous ne serez plus capable de prendre soin de votre parent encore longtemps? 0 1 2 3 4

- Sentir que vous avez perdu le contrôle de votre vie depuis la maladie de votre parent? 0 1 2 3 4

- Souhaiter pouvoir laisser votre soin à quelqu'un d'autre? 0 1 2 3 4

- Sentir que vous ne savez pas trop quoi faire pour votre parent? 0 1 2 3 4

- Sentir que vous devriez en faire plus pour votre parent? 0 1 2 3 4

- Sentir que vous pourriez donner de meilleurs soins à votre parent? 0 1 2 3 4

- En fin de compte, à quelle fréquence voulez-vous qu'il soit agréable? 0 1 2 3 4


Résultats: Additionnez vos points.

Un score inférieur ou égal à 20 indique une charge faible ou nulle. Un score entre 21 et 40 indique une charge légère. Un score entre 41 et 60 indique une charge modérée. Un score supérieur à 60 indique une charge sévère.




La sophrologie peut facilement aider à retrouver le mieux-être dès la pose du diagnostic pour une mise en conscience de la maladie, la gestion des émotions de l'aidant, de sa fatigue, pour redonner un nouveau sens à sa vie...

Vous pouvez également prendre contact avec les associations de votre département dont France Alzheimer pour n'en citer qu'une, le CCAS, la Mairie de votre commune...


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©2018 by Valérie Pommaret Sophrologue. valeriepommaret.com  

Siret: 34803374700026 - Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie. A jour de cotisation de Responsabilité civile professionnelle  ainsi qu'au médiateur de la consommation.